眠る前に行うようにしていることの話

今日は最近の眠る前に行うようにしていることについて。
大まかに分けて3つ意識しています。

眠る前に部屋をリセットすること
  • 洗濯物や机の上のものを全て元の場所にしまう
  • 部屋に軽くクイックルワイパーをかける
翌朝も探し物などせずにすっきりとした机の上でメイクなどが出来るのが心地よくて。
あと、夜にクイックルワイパーをかけることで必然的に床にものを置かなくなるので部屋が綺麗なままキープされている気がします。ちなみに朝にも、クイックルワイパーを。これは1日一度は掃除したいので、夜疲れ果てて寝てしまう時の保険として。

翌日の準備をすること
  • コーデをある程度決めておいて、棚の上に置いておく
  • カバンの中身を入れ替えておくこと
優柔不断なのと、朝に余裕が全くないのでコーデを決めておくことで朝の無駄な時間が減りました。といっても、その日の気分で変えるのであくまでもある程度。
(パンツコーデにしようとして、寒いからコーデを変えること数知れず…)
また、カバンの中身を一度出すことにしています。
この時行うのが
  • 財布のレシートを出すこと
  • リップクリームを所定の場所に戻す
  • 携帯充電器の充電チェック
  • iPodの充電
特に後半3つは欠かせません…!
リップクリームは自宅用と職場用に一本づつと持ち歩き用で1本の計3本使い。無くしては買ってを繰り返していたら3本になっていて使い分け始めたのがきっかけですが、きちんと置く場所を決めてここにリップクリームが必ずあると分かっているだけでストレスが減った気がします。

1日を振り返ること
この記事に書いたように、日めくりカレンダーに日記を書いています。
あとはムーンプランナーにいいこと日記、ほぼ日手帳のやることリストにチェックを入れたり。
机が綺麗になったからきちんとできるようになった気がします…笑


勿論、毎日出来ている訳ではありませんが、次の日がとっても楽になったり、1日をゆっくり振り返ることでいろんなことを意識できるようになったので、ゆるーく継続していきたいなと思っています。

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パジャマは基本ユニクロたまにジェラピケ。可愛いので揃えたいけれど、それはおいおい。